Priebeh programu Metabolic Balance®
Úvodná konzultácia, vyplnenie dotazníka, odber krvi
- Na úvodnej konzultácii Vám osobný poradca vysvetlí fungovanie programu Metabolic Balance a Vy sa môžete rozhodnúť, či je tento systém pre Vás vhodný
- Ak sa pre program rozhodnete, poradca Vás prevedie rozsiahlym dotazníkom o Vašich doterajších stravovacích návykoch, životnom štýle ale aj zdravotnej anamnézy a užívania liekov
- Najdôležitejšími sú však parametre Vašej krvi, ktorých po odbere testujeme 36 a spolu s anamnézou odosielame do inštitútu Metabolic Balance
- Do max. 8 dní od odberu Vám potom odovzdáme Váš osobný Metabolic Balance plán výživy a individuálny zoznam potravín
Prípravná fáza
- 2 dni
- Krátky warm-up pre telo, príprava na zmenu v stravovaní
- Detoxikácia a špecifická strava
Prísna fáza
- Minimálne 14 dní alebo do dosiahnutia stanovených cieľov
- Presné dodržiavanie jedálnička a výberu surovín len z individuálneho zoznamu potravín
- Typickými efektmi, ktoré v tejto fáze podporia disciplínu sú pocit zvýšenej energie a zlepšenej kvality spánku
- Napriek tomu je Vám k dispozícii osobný poradca ktorý odpovie na akékoľvek otázky týkajúce sa priebehu a správne Vás motivuje k dodržiavaniu osobného plánu
Odľahčená fáza
- Prechod do tejto fázy po dosiahnutí stanovených cieľov
- Dodržiavanie stravovacieho plánu
- Povolené skúšať potraviny mimo zoznamu, vždy však jednotlivo, aby ste vedeli odsledovať ich vplyv na telo
- Zaradenie Favourite food do jedálnička raz týždenne. Odporúča sa dopriať si jedlo bez akýchkoľvek pravidiel
Udržiavacia fáza
- Dôraz na dodržiavanie základných pravidiel Metabolic Balance
- Raz nastavený a odľahčený metabolizmus treba udržať ako nový štandard
- Pri experimentovaní s novými potravinami sledovať fyzické pocity a samozrejme aj hmotnosť